Воспитание силы воли

Сила воли является одной из основных черт человеческого характера. Иногда говорят «характер» это и есть сила воли. Это не по случаю, ведь оттого, как в человеке воспитана воля, зависит то, как он может воплощать в жизнь остальные качества. Многие люди утверждают, что для них сила воли не требуется. Эти люди с каким-либо облегчением могут говорить, что не обладают волей. При этой ситуации физическая зарядка и прохладный душ утром, с чистой совестью откладывается на следующий день, или достается следующая сигаретка из пачки или делается что-либо еще, от чего надо было бы отказаться. По всей видимости, такие люди просто лукавые перед остальными, а может даже, и перед самим собой, покрывая собственную слабость. Например, такие люди могут протестовать, если их обзывают слабохарактерными. Обладать характером желает каждый, поэтому весьма правильно начинать совершенствоваться именно с самовоспитания в себе волевых качеств.

Воспитание в себе волевых качеств, это весьма сложный процесс. Ведь это настоящее насилие над собственным темпераментом, вынуждение делать то, что не охота, или обратно, отказ от тех моментов, от которых отказываться не хочется.

С точки зрения специалистов, наилучшим образом является развивать волевые качества, занимаясь физическим спортом. В любом виде спорта все время приходится достигать каких-либо результатов, преодолевая разные физические трудности и собственное, второе «Я». Это то, самое, которое заставляет приобрести еще одну бутылку пива, или пачку сигарет, хотя вы накануне четко для себя решили больше не приобретать. Это, то самое, которое может успокоить вас! Да пуская, не так уж и сложно, прибирать за остальными, хотя вы четко понимаете, что сегодня не ваша очередность, и внутри у вас все закипает. И в этих ситуациях, как и в физическом спорте, вы можете чувствовать и победную радость, и пораженную горечь, будто вы вели соперничество с сильным человеком. И то, как часто вы оказываетесь победителем в этой борьбе, указывает на степень формирования вашей волевой стороны. Те, кто перестает бороться, больше походит на мужа подкаблучника, который вызывает лишь жалость и презренные чувства.

Следует отметить, что занятия видом спорта не должны походить на физическую культуру в школе, 2 раза в 7 дней, дабы только покончить с уроком, а заодно отлично провести это время. Это должно являться не походом в спортивный зал, а правильной тренировкой. Если вы берете коньки, и друзей за компанию, идете на зимний каток и катаетесь там пару часов, это великолепно, это здоровье и благоприятные эмоции. Но это не является спортом, это преимущественным образом активный отдых.

Тренировки начинаются только тогда, когда вы поставите перед собой цель пробежать за 60 минут 10 кругов. При таких подходах в обязательном порядке придет время, когда ваше второе «Я» вскрикнет! «Хватит, я больше не выдержу! Да к чему всё это?!? А вдруг это губительно для организма?!?». Это тот самый момент, который вам требуется! Только в это время, у вас появляется возможность повысить ваши волевые показатели. Сегодня вашим врагом является ваше второе «Я». Взгляните на это так, будто вы проигрываете не соперникам, которых вы никак не можете догнать, а самому себе. И ведите борьбу не с соперником, а с самим собой. Помните, сколько раз вы себя подвели, предали, ненавидьте себя, критикуйте, необходимо подавить ваше второе «Я» любым способом. Если вы сможете устоять, не подавшись ему, вы победили! Вы в выигрыше, даже если вы так и не смогли догнать, того, кто бежит впереди вас.

Если вы смогли победить в схватке с самим собой, вы в обязательном порядке будете чувствовать это. После самой тренировки вы будете чувствовать себе без сил, но при этом будете ощущать всплеск эмоций. Поздравляем вас, тренировку вы прошли, вы стали профессиональнее! Повторимся, что спорт может быть любым, хоть боксом, бадминтоном, танцами, шахматами и так далее. Главное это насыщенность тренировочного режима. Успех придет только в то время, когда каждый тренировочный день доведет вас до грани потенциалов. В конце тренировка должна превратиться в пытку. Любые действия, которые предпринимаются в цели воспитания воли, вы должны осуществлять энергично и в правильном темпе.

Однако если со спортом у вас не очень выходит то, не стоит сильно переживать. Будничные дни предоставляют нам безграничные потенциалы для самостоятельного совершенствования. В любой новый день, первое, что мы встречаем это, звон будильника, который является частью испытания волевых ощущений для преимущественного числа людей. К примеру, наш мозг утром, как правило, отказывается принимать любой разумный довод относительно того, что мы можем опоздать на работу. И только когда мы можем четко задать себя вопрос, относительно свое воли, мы можем встать с кровати. И затем в течение рабочего дня, мы оказываемся в массе аналогичных ситуаций, где вам требуется принимать решение делать что-либо, и каким образом. И, как правило, мы стараемся найти компромисс, принять не то решение, какое нам требуется, а то, которое более простое. Вот тут и требуется напрячь собственную волю, заставить себя сделать что-либо, задуматься. Потому как, никто не будет заставлять вас делать то, что требуется именно вам.

Если вас кто-либо и будет стараться заставить, соответственно он заставляет вас задумываться и делать, так как выгодно для него. Дабы противоборствовать этому, вам опять потребуется напрягать свою волю.

В заключительном моменте статьи, хочется привести одной из правил, которое дает каждому человеку, в любое время, возможность тренировки собственной силу воли.

Это признание самому себе, что тебе в это время наименьшим образом охота делать и сделайте это.

И еще одним немаловажным замечанием является, то что, лучше всего стараться постигать результативность упражнений, которые ориентированы на формирование силы воли. Силы, истраченные в пустоту, могут лишь разрушать способности к волевым усилиям.


Написать сообщение